Hulp vragen betekent dat je weigert om op te geven

Hulp vragen betekent dat je weigert om op te geven

Klaarstaan voor anderen is prachtig maar kost ook energie.

Soms bakken! Herken je dat?

 

Als je jezelf maar lang genoeg overbelast raak je vanzelf uit balans. Je ervaart de gevolgen
van chronische stress in je lijf én in je hoofd waardoor je misschien:

  • sneller de beren op de weg ziet
  • geen zin hebt in dat etentje met je studievrienden
  • ’s nachts ieder uur op de klok ziet
  • geïrriteerd bent omdat er geen rekening met jou wordt gehouden
  • door de bomen soms het bos niet meer ziet
  • de verjaardag van je dierbaarste vriendin bent vergeten
  • niet meer in staat bent keuzes te maken

Het zijn signalen van stress die er op kunnen duiden dat je te weinig herstelt van de inspanningen die je pleegt. Tijd voor actie! Tijd om stil te staan! Daar ondersteun ik je graag bij.

Mijn stress en burn-out coaching richt zich op je fysieke herstel, bewustwording van je
gedrag en je overtuigingen. Ik maak hierbij gebruik van de CSR-methode en de CSR-
vragenlijst zodat je een goed beeld krijgt van de ernst van je klachten. Mijn doel is dat je
weer een gezonde balans vindt, je zin in het leven toeneemt en je weer keuzes maakt die
goed zijn voor jou.

Ik ben erkend CSR-coach® en als partner aangesloten bij CSR Expertisecentrum stress en
veerkracht. 

 

Meer weten over chronische stress en de gevolgen ervan?

 

Download het gratis e-book: In 3 fases herstellen van een burnout. 

Bekijk deze korte video: Wat moet je doen als je burn-out bent?

PDF download Daarom CSR-coaching 

Wil je meer weten? Een telefonische kennismaking is kosteloos. Neem contact op voor overleg over de mogelijkheden die er voor jou zijn.

Wat anderen hebben ervaren